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李松蔚·心理学家

李松蔚·情绪管理15讲

我懂你的情绪,你也可以

李松蔚·心理学家 10560人加入学习
149得到贝

课程亮点

【你将获得什么】 1.一本随查随用的“答案之书”。生活中的情绪问题,这里都有答案。 2.一套系统化的知识体系,从认识自己——调节情绪——到成为情绪的主人,助你完成一次自我升级之旅。 【课程亮点】 1.以生活中常见的情绪问题为出发点,提供直接的解决方案,让你学完就能用。 2.主理人李松蔚是北京大学临床心理学博士,还有1万小时心理咨询经验,懂知识,更懂你,保证你听得明白、用得起来。

课程大纲

李松蔚·我懂你的情绪,你也可以
  • 发刊词(1讲)

    成为情绪的主人

    • 李松蔚·我懂你的情绪,你也可以
  • 导论(1讲)
    • 李松蔚·什么是更好的情绪状态?
  • 短期波动(3讲)
  • 长期心境(5讲)
  • 情绪自由(6讲)

购买须知

1. 《李松蔚·情绪管理15讲》包含授课音频、完整讲义文稿以及学员问答; 2. 本产品为《得到·心理成长圈》权益产品,订阅期内可以免费无限次使用该产品所有内容; 3. 本产品为虚拟内容服务,一经购买成功,概不退款,请你理解。