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陈海贤·心理学博士

陈海贤·自我发展心理学

实现人生突破的系统方法

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99得到贝

课程亮点

1.你可能觉得“自我发展心理学”这个说法很新鲜。没错,因为这是陈海贤老师从真实生活中提炼出的新课题。 2.这门课想告诉你的是:每当感到处境艰难的时候,都不要忘了,我们还有自我改变的潜力。而且你可以寻求系统的突破方法。 3.陈海贤老师从5个层面构建了实现人生突破的系统方法:行为、思维、关系、转折期、人生地图。 4.你将得到:50讲正式课程、4讲加餐。需要告诉你的一个秘密是,陈海贤老师是得到系老师中的头号暖男。他拥有13年的心理咨询经验,虽然他的咨询时间非常难约。但是在得到,他会非常乐于解答你提出的好问题。 5.基于这门课程出版的图书《了不起的我》,上市半年销量就突破20万册。每一位买课买书的用户,你们都了不起。

课程大纲

发刊词丨实现人生突破的系统方法
  • 发刊词丨实现人生突破的系统方法(1讲)

    这门课提供的思维方法和行动工具,能够帮助你迈开改变的步伐,突破或大或小的人生困境,创造一个让自己更满意的人生。

    • 发刊词丨实现人生突破的系统方法
  • 导论丨关于改变,你一直都有选择(1讲)

    人们为“不改变”所找的所有借口,像是没有钱、没时间、太麻烦、没必要……统统都是人们自己的选择。「我没有选择」,也是一种选择。

    • 01丨导论:关于改变,你一直都有选择
  • 第一章丨如何启动行为的改变(8讲)

    第一部分,介绍阻碍改变的心理机制,分析为什么改变难。第二部分,介绍如何实现改变。怎么走出心理舒适区、获得改变的动力、迈开最小的第一步。

  • 第二章丨如何启动思维的进化?(12讲)

    本章我们会讨论防御型心智的思维特征和成长型心智的思维特征,并讨论怎么从防御型思维转变到成长型思维。

  • 第三章丨如何拥有高质量的关系?(12讲)

    这章的课程分为两个部分:第一部分,我们会从关系的视角,重新来理解自我。第二部分,我们会从关系的视角,重新来理解自我发展。

  • 第四章丨如何走出人生瓶颈(10讲)

    第一部分,介绍转折期的三个不同阶段:结束、迷茫、重生。第二部分,介绍对自我发展影响最大的三种转变是:工作的转折、关系的转折和创伤后的转折。

  • 第五章丨如何绘制自己的人生地图(8讲)

    这一章,我们将从更宏观的角度,讲整个人生中的自我发展,看看我们在人生特定阶段的课题和困难。

  • 特别放送(6讲)

    活动+加餐

购买须知

1. 《陈海贤·自我发展心理学》为50讲“音频+图文”内容,每天0点更新。同时,老师还将结合学员需求,进行不定期更新; 2. 本产品为付费课程,50讲,共99得到贝,购买成功后,即可永久性使用该产品所有内容; 3. 本产品为虚拟内容服务,一经购买成功,概不退款,请你理解。