一个人最好的修养,是情绪稳定 作者:晓君 2019.10.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 19.99得到贝 主编推荐语 学会控制情绪,重中之重。这本书内容详实,案例丰富,值得一读。 内容简介 情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳定,是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始,指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实,文笔流畅,是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。 出版方 紫云千阅