主编推荐语
面对激烈竞争，如何调节心态保持愉悦，达到心灵宁静，《不纠结不抱怨不生气》告诉你。
内容简介
处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存；而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。《不纠结不抱怨不生气》从“不纠结”“不抱怨”“不生气”三个方面告诉我们，如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心情，达到心灵的宁静状态。
出版方
广东畅读信息科技有限公司
分享
用微信扫描二维码