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专注力:心流的惊人力量

专注力:心流的惊人力量

作者:[加] 克里斯·贝利

2019.12.1 出版

可语音朗读

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24.90得到贝

主编推荐语

“高效率研究”领域的全新之作。从心理学、行为学、脑科学等方面出发,提出了“高度专注模式”(心流模式)。

内容简介

你是否有过这样的体验?在工作和学习时,进入忘我的境界,感觉不到时间流逝;由于全情投入,你完全感觉不到疲惫;你能很轻松地完成高难度工作,并感觉到愉悦和满足……当你曾进入这样的状态,说明你体会过“心流模式”。进入心流状态后,你的大脑潜能会立刻被激活。你会发现, 一个小时飞逝而过,却感觉只过了15分钟;更加神奇的是,每个小时你竟然可以完成相当于几个小时的任务。 高效能研究专家克里斯·贝利,通过心理学技巧,帮你摆脱“一心多用”的陷阱,进入高度专注状态:减少工作时间,创造高效率和巅峰体验。

出版方

磨铁图书