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书写的疗愈力量(原书第3版)

书写的疗愈力量(原书第3版)

作者:[美] 詹姆斯·彭尼贝克

2018.6.1 出版

可语音朗读

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主编推荐语

写下那些困扰自己的秘密,或是向朋友倾诉伤心的事,都可以将痛苦的情绪表达出来,从而得到舒缓的感觉。

内容简介

很多人都曾有过这样的体验:写下那些困扰自己的秘密,或是向朋友倾诉伤心的事,都可以将痛苦的情绪表达出来,从而得到舒缓的感觉。心理学家詹姆斯·彭尼贝克发现,表达性书写能够提升人们的心理健康。表达性书写有助于缓解一些患有抑郁症、癌症等病人的痛苦,也可以帮助他们在治疗后康复得更好。本书是彭尼贝克教授和史密斯教授多年研究成果的总结,展示了表达性书写对人们生活多方面的积极影响。

出版方

机械工业出版社有限公司