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元气复活:自愈的神奇速效法

元气复活:自愈的神奇速效法

作者:[瑞典] 亨利·费克斯

2022.1.1 出版

可语音朗读

已下架

主编推荐语

轻松实现活力逆袭,学会自愈身心,让自己真正掌握强大的主动权。

内容简介

多数现代人生活在巨大压力之下,常常会听到“卸下压力”的建议。本书作者却认为,这一建议并不能解决问题的本质,因为真正让我们感到沉重的,往往不是那些必须要做的事,而是由于身心没有得到恰好的修复和疗愈。 本书中的自愈速效方式,可帮助我们在重压中依然感觉良好,甚至感觉更好。 通过“极简自愈小测验”“超实用的赋能小方法”“量身定制的元气自愈计划”和“三周复活元气计划”,让我们逐步掌握自愈身心的核心秘诀,在需要的任何时候,都能让自己火速恢复到良好状态。 既然压力始终在,就让我们强大自己、元气满满,让压力来得更猛烈些吧。

出版方

北京颉腾文化传媒有限公司