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先解决情绪,再解决问题:改善伴侣关系的12项练习

先解决情绪,再解决问题:改善伴侣关系的12项练习

作者:[美] 托帕兹·阿迪泽斯

2025.9.1 出版

可语音朗读

开通电子书VIP
40.60得到贝

主编推荐语

破解无话可说、回避冲突、害怕失去的困局,告别表面关系、促进理解、加深联结。

内容简介

爱不仅是一种感受,更是需要练习的能力,而对话与沟通正是展现爱、感受爱、加深爱的最佳路径。学习如何创造更好的问题,不仅可以让你拥有化解负面情绪、塑造对话、深入沟通的能力,也会塑造你与伴侣的关系,并最终塑造你的生活。 本书通过详解与伴侣展开深度对话的方法和步骤,以及12项精心设计的对话练习,引导读者与伴侣正确表达情绪,进行深度对话,旨在建立和加深亲密关系。作者托帕兹·阿迪泽斯结合心理学理论和个人经历,分析了其获奖纪录片“THE AND”中1200对伴侣数千小时的对话,强调“提问的力量”——好的问题能化解负面情绪、促进理解、疗愈冲突,并创造联结。 书中所写的这12项练习便源于这些理论与案例。亲密关系的核心是共同探索问题而非答案本身,本书通过工具、话题与实践步骤,引导读者逐步深化关系,破解无话可说、回避冲突、害怕失去等普遍关系困局。

出版方

中信出版集团