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八周正念之旅：摆脱抑郁与情绪压力

作者：[英] John Teasdale

2017.3.1 出版

可语音朗读

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56.00得到贝

主编推荐语

一本关于正念认知疗法（MBCT）的经典著作。

内容简介

本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。

出版方

万千心理