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别丧了,一点也不酷

别丧了,一点也不酷

作者:[日] 大岛信赖

2020.12.1 出版

开通电子书VIP
30.52得到贝

主编推荐语

指明无力感的三大肇因,提出15种简单技巧,让你瞬间元气补满。

内容简介

无力感是一种提不起干劲的状态。在“提不起干劲”时,如果想用努力或斗志等精神论来解决,别说有没有效果了,情况反而会更加恶化。 肇因并不在你身上,多半是在意想不到的地方。比方说,喜欢的事物留到最后、和母亲感情亲密、在社群网站上尽是批评他人、不知不觉中遭人嫉妒等等。是这些东西在侵蚀身体,让人感觉没有气力。 本书以超过7万件临床治疗结果为基础,找出“提不起干劲”的真正肇因,活用心理治疗,找回每天的活力。

出版方

东方出版社