知识就在得到

反拖延心理学

作者：争渡

2025.4.1 出版

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49.80得到贝

主编推荐语

写给善于制定目标，却总难达成的你。

内容简介

本书从拖延的心理成因、行为模式入手，再就如何面对拖延，克服拖延，走向自律，一步一步“施药”，最终达到让每一个拖延者成为更好的自己的目的。

出版方

竹石文化