坚持,一种可以养成的习惯 作者:[日] 古川武士 2016.5.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 9.99得到贝 主编推荐语 想要培养习惯、坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法。告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧。 内容简介 每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法。本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。 出版方 后浪出版公司