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多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)

多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)

作者:[美] 乔恩·卡巴金

2018.4.1 出版

开通电子书VIP
79.50得到贝

主编推荐语

在充满压力、痛苦与疾病的世界中,找回平和、喜悦与健康!

内容简介

本书属于人生哲学类图书。《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》这是乔恩·卡巴金的一本著作,它详细描述了正念减压课程的方方面面,及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。正念既可以作为一种正式的冥想练习,也可以作为一种生活之道。因而,正念触及并增强了普世的人类的能力,让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。卡巴金的研究专注于身心互动与疗愈的关联,以及将正念静观训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。本书对正念进行了详细的阐释,作者结合自己多年的临床实践,对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。

出版方

机械工业出版社华章公司