如何成为一个抗压的人

作者：[美] 道格·亨施

2019.3.1 出版

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主编推荐语

5大方法让你拥有超强抗压力，告别拖延、焦虑、抑郁，轻松面对各种挑战。

内容简介

毋庸置疑，抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人！

出版方

斯坦威图书