完美主义星人自救指南:享受不完美的人生 作者:赵宇乐 2020.12.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 19.98得到贝 主编推荐语 你是“完美主义星人”吗?如果完美主义是你的日常状态,那么这份指南应该可以帮到你。 内容简介 世界上没有真正的完美无缺,完美主义星人应该学会自查、自知,并对自己身上的消极因素进行自省。 本书从真实的案例出发,条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因,提出了有效的克服方法。 书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式、克服自我批评、悦纳自己、提升自我价值等。 出版方 中国法制出版社