屏蔽力

作者：[日] 托米医生

2024.3.1 出版

可语音朗读

开通电子书VIP

25.00得到贝

主编推荐语

专治“拧巴”“敏感”“内耗”，远离消磨你的人和事。

内容简介

伴侣忽然冷淡，是不是“我”做错了什么？同事一起吃饭没有叫自己，是不是“我”不太合群？领导开会时候的训话看了“我”好几次，是不是在暗示“我”做得不好？坐飞机一直想东想西，害怕发生事故…… 屏蔽那些让你心绪不宁的事情，总是过分在意各种大事小情。本书是Twitter高人气的精神科医生为了那些因为在意而被牵着鼻子走的人而写的，传授让心情轻松的建议和实践性的对策。

出版方

紫图图书