主编推荐语
诺奖得主罗素风靡世界90年的幸福追寻宝典。精神内耗就是不放过自己，放过自己就能走上幸福之路。
内容简介
本书是一部经典心理自助实用手册，直接反思生活中最常破坏幸福感的消极心理因素，如竞争、疲劳、嫉妒、罪恶感、受害妄想等，直接给出获得和提升幸福感的具体生活建议，如通过兴致、情爱、家庭、工作、闲情逸致等。 作者给书中的每个观点都提供了真实的人性经验的支撑，和清晰、坦率、真诚的剖析论证；他所开列的药方，也都是亲历亲见，并且实践证明有效提升了他的幸福感，所以具有非常强的可操作性。
出版方
读客文化