主编推荐语
以心力为根，破解精力差的底层难题。
内容简介
你是否总感到疲惫不堪，即使休息也难以恢复？是否在情绪内耗与过度思考中，浪费了太多宝贵心力？在高度消耗的当下，我们仿佛电量不足的设备，难以支撑理想的生活。问题的根源，在于我们忽视了人生的核心电源——你的内在能量场。真正的改变，并非从"做什么”开始，而是从"为什么能量状态”开始。 本书为你提供一套截然不同的解决方案。本书将带你超越浅层的时间管理与技巧堆砌，直击本质。诊断你的能量状态：精准识别哪些人、事、物在偷走你的能量，哪些在为你赋能。掌握能量恢复法则：学会从情绪内耗、关系摩擦与职业倦怠中快速回血，告别疲惫感。构建高能量生活模式：运用"顶级思维”重塑日常选择，让你的心力、生命力持续充沛，自然吸引成功与健康。活出蓬勃人生：从被动应对转向主动创造，成为一个能量饱满、思维清晰、行动有力的创造者。
出版方
电子工业出版社