心理亚健康解决方案：自我催眠技术实战应用

作者：邰启扬

2011.1.1 出版

可语音朗读

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一部解决心理亚健康问题的作品。

紧张而充满压力的现代生活使许多人处于心理上的亚健康状态，严重影响了生活质量。本书从自我催眠的角度，提出了一系列帮助人们克服心理亚健康的方法。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场等亚健康症状，作者设计了不同的“自我催眠法”和具体治疗方案。

社会科学文献出版社