心理学与自制力（全新升级版）

作者：陈泊菡

2018.5.1 出版

可语音朗读

17.99得到贝

提升自制力的有效方法，从心理学视角分析。

本书从心理学的视角，分析了影响自制力的因素，介绍了提升自制力的有效方法，让你学会绕开吞噬自制力的陷阱，强化自制力，集中注意力，控制好自己的情绪和行为，合理地安排自己的时间和精力，翻开生活崭新的一页。

中国法治出版社