快乐单身守则

作者：[美] 詹妮弗·泰茲

2020.6.1 出版

可语音朗读

已下架

主编推荐语

一部让你在寻找灵魂伴侣的路上，时刻智商在线的科学指南。

内容简介

美丽的心理学家屡次失恋，深陷“悲伤”、“感到绝望”、“打算凑合着过”、“焦虑”、“失去希望”的负面情绪螺旋下坠，凭借心理学和正念，她走了出来，心无障碍地享受生活的快乐。如果你也遇到这些状况：身边好友陆续脱单，感受到了“单身危机”？一直没找到完美意中人，担心自己孤独终老？约会相亲屡遭失败，怀疑是自己不够好？明明不爱对方了，却因为害怕单身不敢提分手？分手后心灰意冷，觉得自己再也不会遇到喜欢的人了？泰茲博士将成为你的出色向导，教你采用基于正念的认知疗法、行为激活疗法等，帮你“对症下药”，拨开情绪的阴霾。

出版方

浙江出版集团数字传媒有限公司