主编推荐语
跳出鸡汤的俗套，以医生的经验娓娓道来。
内容简介
目前紧张的社会节奏，让人透不过气，让人焦虑不安，进而引发情绪反应。这本书从心里医生的角度告诉读者坏情绪带给人的一系列不良后果，提醒人们要管理好情绪。本书作者是心理医生，有丰富的临床经验，书中列举了诸多真实案例，增强了文章的可信度；同时又结合了作者的人生感悟，容易引起读者共鸣。在说明情绪对健康的决定性作用后，给出了提升情绪自控力的解决之道。对于现在社会重重压力之下的人们，无论情绪控制是否失衡，都会在本书中得到启发。
出版方
华文出版社
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