知识就在得到

我决定，不再受人摆布： 高敏感人群摆脱精神内耗的64个技巧

作者：[日] 凉太

2024.8.13 出版

可语音朗读

开通电子书VIP

45.00得到贝

主编推荐语

64种疗愈方式助你远离负面情绪，轻松拥抱快乐人生。

内容简介

本书送给敏感的你，帮助你从负面情绪中挣脱出来，让自己不再被他人所影响，保护好自己，远离不快乐的人际关系。 迄今为止，本书作者曾经给2000多名高敏感人士提供过咨询服务并给出解决方案。本书以心理学知识为基础，利用漫画进行图解，让读者能毫无压力地阅读。 本书不仅适用于高敏感人群，也适用于那些深感生活艰辛的人。书中通过64种简单易懂的思考方式与自我疗愈方法，帮助读者解决常见的困扰与烦恼。

出版方

机械工业出版社