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我的内在无穷大:自我探索的40堂必修课

我的内在无穷大:自我探索的40堂必修课

作者:张沛超

2021.1.1 出版

可语音朗读

开通电子书VIP
14.99得到贝

主编推荐语

国内精神分析学派代表人物张沛超的自我探索心理课。突破关系束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我价值。

内容简介

我们的人生,是由大大小小数万个选择构成的:是要继续学习还是进入职场?要不要进入或结束一段关系?选择事业还是选择家庭…… 面对选择,你也想听从自己的心,可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑:到底我该过什么样的人生? 心理学告诉你,人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号,在提醒你,该向内心看一看、该关照自己的内心了。我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界,随时左右着我们的选择。这就意味着,对内在的认知程度越深,越可以做出适合自己的选择。 在本书中,我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落: ·了解处于关系中的自己,突破关系束缚,变得更从容。 ·了解内心中的防御机制,卸下防御的伪装,活得更轻松。 ·了解困扰我们的情绪,学会转化情绪,活得更自在。 ·检视身份标签,排除心中杂念,找到自我的真正价值。 ·走入内心深处,勇敢面对真我,重新规划自己的人生。 愿你能收获内心的平静,活出自洽的人生。

出版方

人民邮电出版社