主编推荐语
了解焦虑根源，自我救赎指南，助你化解情绪困扰。
内容简介
本书以真实案例为模板，包括治疗中患者的疑惑、彷徨、反复，以及误区都一一作出解答，并提供指导、加持信心，帮助患者在自我救赎的路上走得更好。 作者以心理从业者的视角，一针见血地找到他们焦虑背后的心理根源。书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧，以及各种准确实用的简单自我测试，让患者更多地了解自己。 本书不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用，就是对情绪低落的你，也能起到立竿见影的效果。
出版方
广东人民出版社
分享
用微信扫描二维码