找回你自己

作者：[美] 大卫·西伯里

2016.6.1 出版

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主编推荐语

摆脱罪恶感，学会拒绝，找回自我，有效处理他人压力。

内容简介

丢开你的罪恶感，勇敢找回你自己。本书将告诉你，在他人给你添加额外的“负担”时，如何抵制压力、避免出于过分的礼貌或责任感而受到他人无端的利用。同时，它会告诉你面对无理的或者你不喜欢的要求时，如何说“不”，以免你在这些事情上浪费时间、精力和感情。通过阅读本书的50个真实案例，你就能更加智慧地生活，掌握一些巧妙的处理问题的方法和捷径。

出版方

北京大学出版社