找回自在的心：马老师情绪彻效疗愈法 作者：马建蜀 2025.2.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 88.00得到贝 主编推荐语 提升内在修养，疗愈负面情绪，破解焦虑抑郁之道。 内容简介 本书分别从外在因素、内在因素以及根本因素三个方面分析负面情绪的由来，并运用作者研创的情绪疗愈法（包括智慧知见学习法、观心法、守丹田法、元气正念法、放下法等），帮助读者（听众）正思维、提元气、长智慧，解决当下常见的焦虑、抑郁等“时代病”。 出版方 广东人民出版社
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