整理情绪的力量

作者：[日] 有川真由美

2017.7.1 出版

可语音朗读

9.90得到贝

情绪管理，热销20万册。12个关键，日本情绪管理大师告诉你，如何提升交往质量、时刻保有积极好情绪。

你的生活方式，与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。

后浪出版公司