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暗理性:如何掌控情绪

暗理性:如何掌控情绪

作者:卫蓝

2019.11.1 出版

可语音朗读

主编推荐语

一本将情绪的真相解构得十分彻底的书。

内容简介

如果说思维是理性的,那么情绪就是“暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。 情绪的功能从根本上来讲,是围绕“趋利避害”展开的,所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒,都有其积极的意义。而我们之所以受到这些情绪的困扰,是因为它们失控了。如何掌控情绪,轻松与情绪做朋友呢? 心理学大咖卫蓝在《暗理性》一书中,解构情绪的真相,提供了情绪管理的有效方法,让我们能从根源上掌控自己的情绪,走出人际关系、亲密关系、社会关系中的各种困扰,获得由内而外的自由。

出版方

磨铁图书