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杀不死我的必使我强大:创伤后成长心理学

杀不死我的必使我强大:创伤后成长心理学

作者:[英] 史蒂芬·约瑟夫

2016.4.1 出版

可语音朗读

开通电子书VIP
33.30得到贝

主编推荐语

资深心理咨询师二十年从业精华,科学实用的创伤后成长自助指南。

内容简介

疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害,人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤,因而成为创伤后压力的俘虏,痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧,结合大量丰富的心理咨询案例,经过数十年研究,对“创伤即诅咒”提出反驳:对于很多人来说 ,压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。 书中讲述了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚强的普通人的故事,指出创伤后成长的五个阶段和三大关键。作者采用科学有效的THRIVE心理复原模型,细致讲解人们如何通过六个步骤在创伤后实现自我成长,过上更幸福、更有意义的生活。献给所有不愿被伤痛击垮的人,在创伤到来的时候,做出最漂亮的应对。

出版方

湛庐文化