松弛感：成为有办法的人

作者：胡渐彪

2023.4.1 出版

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主编推荐语

6大维度、25条路径，拥有松弛感的系统方案，掌握应对不确定性的核心能力。

内容简介

如果你的人生是一场长跑，松弛感就是最好的状态。你的身体保持着稳定的速度，专注着前进的方向，但精神状态没有因为紧绷而焦虑，也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。松弛感不可能通过自我催眠获得，要想长期免于焦虑困扰，还是要拥有举重若轻的能力：看得透、想得通、搞得定。希望你能通过本书提供的可操作的方法，让松弛感成为可被掌控的生活状态。

出版方

中信出版集团