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松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗

松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗

作者:[英] 贝基·霍尔

2023.10.1 出版

可语音朗读

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主编推荐语

职场“老实人”自我拯救指南。

内容简介

当下有些人工作努力、获得很多荣誉,但还是心存恐惧,觉得自己才不配位并且不够好。我们难以实现内心的平衡,疲于奔命又濒临崩溃。地球也是如此,由于人类的不满足,资源在不断被过度挖掘。 作者在书中提出“丰盈之法”,运用七种技巧,即丰盈型思维、对丰盈的许可、丰盈的存在、丰盈的边界、丰盈的资源、丰盈的发展、丰盈的联结,平衡“匮乏”和“过度”,从而说明为什么我们在生活的诸多方面严重失衡,如何适度地实现丰盈的生活,当我们真正接纳、践行“丰盈”时,我们将会得到怎样的改变。

出版方

中国科学技术出版社