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注意力曲线:打败分心与焦虑

注意力曲线:打败分心与焦虑

作者:[美] 露西·乔·帕拉迪诺

2016.11.1 出版

开通电子书VIP
17.88得到贝

主编推荐语

一本书教你如何形成良好的注意力习惯,提高工作效率。

内容简介

在信息膨胀的时代,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度,从而引发一系列问题,难以找到自己的最棒状态。 如何才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?如何帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?这本书给出了很多有益的建议。。

出版方

中国人民大学出版社