注意力曲线：打败分心与焦虑

作者：[美] 露西·乔·帕拉迪诺

2016.11.1 出版

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主编推荐语

一本书教你如何形成良好的注意力习惯，提高工作效率。

内容简介

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最棒状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？这本书给出了很多有益的建议。。

出版方

中国人民大学出版社