主编推荐语
如果社交恐惧是你的日常状态，那这份指南应该可以帮到你。
内容简介
本书是一本全方位指导读者认识“社恐”、缓解“社恐”、建立健康的人际关系的心理学作品。 作者力求用通俗的语言讲解“社恐”的心理学机制和原理，使您能够正确认识“社恐”；同时作者介绍了一套摆脱“社恐”的自救方法，参考这些实用、易行的方法，您便可以逐渐改变自己的思维模式和行为模式，进而减轻甚至摆脱“社恐”，拥抱美好的生活。
出版方
中国法制出版社
分享
用微信扫描二维码
知识就在得到
下载App