主编推荐语
一本养生学专著。
内容简介
《老老恒言》又称《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著，是汇集清以前各家养生思想，并结合作者切身体会，总结编纂而成的养生学专著。 分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“道贵自然”的思想．主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳。并且紧密结合老午人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。 全书共5卷，前4卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施。笫5卷为粥谱，粥分上、中、下三品。作者非常重视养静和顾护脾胃的重要性，并力推粥食在养生中的重要地位。所述内容具体生动、切实可行。本次是以清乾隆三十八年癸巳自刻本为底本进行整理出版。为便于读者学习和理解全书的内容，书前撰有导读，书后附有方剂索引，以便查阅。
出版方
人民卫生出版社