主编推荐语
职场情绪管理指南，掌控自己，影响他人，轻松应对难缠情境，提升工作与生活品质。
内容简介
当下，许多职场人都面临疲惫焦虑、纠结内耗、急躁易怒、倦怠抑 郁等情绪问题。 本书结合常见职场情景，用通俗易懂的语言阐述了职场情绪管理的 系统理论及工具技术；提供了自我情绪修炼办法以及“慢性焦虑、职业 倦怠、隐形抑郁、敏感脆弱、易躁易怒”等高频情绪问题的自救指南；阐释了对他人情绪施加影响力的方法和技巧，帮助你游刃有余地应对“控制狂领导、推诿型同事、躺平型、刁难型下属”等职场难缠之人。 本书适合所有希望修炼情绪智慧，做到既能驾驭自身情绪，又能调 动他人情绪，实现“职场不心累、生活更从容”的人；也适合希望构建 积极心理文化、建设高效能团队的所有公司或组织。
出版方
机械工业出版社