自信力：成为最好的自己

作者：[英]罗布·杨

2013.6.1 出版

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大量实用技巧和练习，让你重拾自信，做最好的自己。

自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，本书通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学和积极心理学原理，总结出了大量实用技巧和练习，以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者树立自信，在生活中收获更多美好。

人民邮电出版社