自控力：拯救你的情绪、效率与意志（3分钟成功小丛书） 作者：[美] 弗兰克·哈多克 2013.5.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 5.99得到贝 主编推荐语 一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。 内容简介 本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。 本书给出了300多种训练方法，以及详尽的训练计划，只需照着书中的步骤来做，你就能在很短的时间内，练就超强的意志力，实现对自我、生活和工作的全面掌控。 出版方 紫云文心
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