自控力

作者：[美] 凯利·麦格尼格尔

2012.8.1 出版

可语音朗读

39.80得到贝

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《自控力》是斯坦福大学非常受欢迎心理学课程。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

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