观呼吸

作者：[斯里兰卡] 德宝法师

2009.8.1 出版

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主编推荐语

当代内观大师德宝法师代表作，适合人人的呼吸之道。

内容简介

观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在本书中，德宝法师开篇指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯觉察与掌握呼吸，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与思想的变化，进而观察你所认知的整个世界，最后以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。

出版方

海南出版社