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认识自己,接纳自己

认识自己,接纳自己

作者:[美]马丁·塞利格曼

2010.9.1 出版

开通电子书VIP
14.99得到贝

主编推荐语

没有人是完美的,只有更真实地认识自己,才能坦诚接纳自己。

内容简介

这本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。

出版方

湛庐文化