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走出创伤与成瘾,找回最好的自己

走出创伤与成瘾,找回最好的自己

作者:[美] 莉莎·M·娜佳维茨

2020.4.1 出版

可语音朗读

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主编推荐语

8种核心改变方法和80种安全应对技能,助你挣脱泥潭,走向新生。

内容简介

这本书清晰易懂、非常实用,总结了娜佳维茨博士30余年来助人无数的实践与研究成果。通过本书,她将在字里行间帮助你直面心中的苦楚,你将一步步地踏上摆脱创伤与成瘾的道路。这是那种你会放在床头反复研读的书,它能指引你应对情感麻木、成瘾行为、深埋心底的秘密以及潜在的问题。

出版方

机械工业出版社有限公司