超效自控：掌控情绪和心态的65堂课 作者：魏冰冰 2018.12.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 17.99得到贝 主编推荐语 变强的关键——情绪管理65堂课 内容简介 有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。本书将专业的心理学知识与案例相融合，深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课，助您拥有超级自控力，成为生活中的强者。 出版方 中国法制出版社
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