用微信扫描二维码

软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯

软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯

作者:[美] 朱迪斯·莱特

2022.6.1 出版

可语音朗读

开通电子书VIP
16.99得到贝

主编推荐语

摆脱无意识沉迷,终结心理依赖,赶走时间小偷,还生活以充实和自律。

内容简介

你希望拥有更多时间、金钱或精力吗?你希望在生活中找到更多目标和意义吗?你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事,结果发现收效甚微?机械地吃零食,无聊地刷手机,一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的,可这种快乐却无法形成持久的满足。 这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱,还麻木了我们的情绪,榨干了我们的精力,降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋,而掩盖了我们更深层次的渴望,阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。 在这本开创性的书中,莱特从她在个人和职业发展领域的丰富经验出发,对软瘾做了一次彻底的解剖,提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。以软瘾为线索,你将看清自己真正需要的是什么;学习摆脱软瘾,你可以为生活中的更多可能腾出空间。

出版方

后浪出版公司