主编推荐语
从“不敢求助”到“积极行动”的实效治愈指南。
内容简介
本书将带领你了解常见心理健康问题和寻求帮助的过程。 或许你正经历内心的困惑和挣扎,这本书会告诉你,没关系,在任何有需要的时候,我们都应向外界寻求合适的帮助,获得照护自我的充沛能量。 此外,这里还提供了处理不良关系的方法和沟通技巧,帮助你建立健康、幸福的人际关系。 相信你在读完本书之后,能够掌握必要的基础知识,令生活发生积极的变化,拥抱美好的生活和未来。
出版方
中资海派
从“不敢求助”到“积极行动”的实效治愈指南。
本书将带领你了解常见心理健康问题和寻求帮助的过程。 或许你正经历内心的困惑和挣扎,这本书会告诉你,没关系,在任何有需要的时候,我们都应向外界寻求合适的帮助,获得照护自我的充沛能量。 此外,这里还提供了处理不良关系的方法和沟通技巧,帮助你建立健康、幸福的人际关系。 相信你在读完本书之后,能够掌握必要的基础知识,令生活发生积极的变化,拥抱美好的生活和未来。
中资海派