音频简介
这本书能为你
1. 详细介绍了心理防御是什么，以及压抑、置换、分裂、理想化等几类常见的心理防御机制，帮助你看清自己和他人的一些无意识反应。比如，为什么人们会拿别人撒气？为什么有些人的观点总是那么极端？为什么想象中的完美旅行总会让人失望？为什么有的人总是想要控制一切？ 2. 教你如何识别适度和过度的心理防御，如何解除无益的心理防御，不被过度的心理防御所主宰。
适合谁听
1. 对心理防御机制感兴趣的人； 2. 想要更加真诚地直面内心的人； 3. 对心理学类书籍感兴趣的人。
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书名：为什么我们总是在防御 原作名：Why Do I Do That?: Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives 作者：[美] 约瑟夫·布尔戈 译者：姜帆 出版社：机械工业出版社 出版时间：2023年2月 ISBN：9787111711346
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5个环节 207小时的精心打磨完成上线
李智选书
于理解读&撰稿
冯启娜审稿
杰克糖讲述/转述
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