音频简介
原书亮点
1.本书作者理查德·怀斯曼是英国著名实验心理学家。他的心理学授课视频在YouTube上点击量超过1.5亿次，被誉为“当今世界最具创新性的实验心理学家”。我们中国读者认识他，主要是通过他的知名畅销书《怪诞心理学》和《正能量》。 2.心理学大师理查德·怀斯曼经过多年实验研究指出：睡觉时，人类的大脑会将我们在白天的所思、所感和所为自动分析、归类并储存，从而形成我们的认知结构。如果我们能够利用好大脑的这一特性，那么将提高我们的学习效率。 3.理查德·怀斯曼在本书中致力于揭示如何让大脑在睡眠时进入自动学习的状态，从而让你的工作与生活永远先人一步。
听书亮点
1.本音频为你解答这几个问题：睡眠研究的科学史上经历了哪些重大转折点？一个完整的睡眠周期分几个阶段，每个阶段的功能是什么？以及针对睡得好和睡得有效率这两个需求，我们具体可以怎么做。 2.解读者以原书为依托，结合科学界的最新观点，带你重新认识睡眠。让你了解睡眠的科学，如何提高我们的睡眠和学习效率。
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书名：《夜脑：在睡眠中自动学习的秘密》 原作名：Night School : wake up to the power of sleep 作者：[英]理查德·怀斯曼 出版社：湖南文艺出版社 译者：陈蕾
得到知识团队全力以赴
5个环节 201小时的精心打磨完成上线
毕一灵选书
毛昆仑解读&撰稿
郭力审稿
成亚讲述/转述- 毕一灵校对上线