音频简介
这本书能为你
1、重塑成功观：明白为什么意志力是比智商、情商更关键的成功指标，从而从根本上重视自控力的培养； 2、科学管理精力：学会识别意志力的“损耗信号”，在精力最充沛的早晨处理最难的任务，避免在疲劳时做重大决策； 3、提升工作效率：利用“好钢用在刀刃上”的原则，减少无关琐事的干扰，将有限的意志力集中在核心目标上； 4、破解“决策疲劳”：理解为什么选择越多越痛苦，学会在购物、谈判等场景中识破商家的“消耗战”套路。
适合谁听
1、总是把事情拖到最后一刻，陷入焦虑循环，急需一套科学方法来拯救执行力的人。 2、屡战屡败，控制不住欲望，经常在“坚持”与“破戒”之间反复横跳的人； 3、希望提高学习成绩，或想培养孩子自律习惯的人； 4、每天面临大量决策，感觉精力不够用，希望优化工作流程、提升决策质量的专业人士。
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书名：《意志力：关于专注、自控与效率的心理学？ 原作名：Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength 作者：[美] 罗伊·鲍迈斯特 / [美] 约翰·蒂尔尼 译者：丁丹 出版社：中信出版社 出版时间：2012-6
得到知识团队全力以赴
5个环节 305小时的精心打磨完成上线
阿狮选书/责编
孟佳解读&撰稿
宣宣审稿
杰克糖讲述/转述
陈章鱼校对上线