音频简介
原书亮点
1. 诺贝尔奖得主伊丽莎白·布莱克本告诉我们，“衰老”究竟是怎么一回事？以及应该如何应对“衰老”。 2. 本书是第一本阐述我们在细胞水平如何衰老的书，它也为如何活得长寿、健康、有意义提出了可行的建议。 3. 本书援引了大量的科学研究，揭示了睡眠质量、运动、饮食甚至一些化学物质都会影响端粒，慢性压力、负面思考、人际矛盾、不和谐的社群关系也会伤害端粒。
听书亮点
1. 本书解读人万维钢是《万维钢·精英日课》的主理人，也是一名物理学家和科学作家，尤其擅长深入浅出地为你同步最前沿的科学新知。 2. 解读抓住“端粒”和“衰老”两个重点，从三个与我们最息息相关的角度解释端粒和我们的关系：如何应对生活压力带来的影响；生活环境究竟对我们的寿命，准确说是对端粒有什么影响。通过三个部分，来了解“端粒”和“衰老”。
推荐阅读
书名：《端粒效应：年轻、健康、长寿的新科学》 原作名: The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer 作者：[美]伊丽莎白·布莱克本、[美]埃利萨·埃佩尔 译者: 傅贺 出版社: 湖南科学技术出版社
得到知识团队全力以赴
5个环节 203小时的精心打磨完成上线
段文强选书
万维钢解读&撰稿
徐长安审稿
怀沙讲述/转述
程程校对上线