音频简介
这是得到听书·名师讲书《尹烨讲抗衰老与健康前沿》解读的第一本书《老而不衰的科学》。
除《老而不衰的科学》之外，在这个系列里，你还可以听到《端粒》《长寿的活法》《百岁人生》书目的讲解。
本讲精华摘要
1. 引发衰老的几大原因：DNA损伤和突变；端粒缩短；蛋白质错误折叠；干细胞数量或效率缺失；信号系统失灵等。 2. 四种抗衰老的科学手段：除旧、换新、修复和基因的重编程。 3. 目前还没有一种绝对安全的长寿药，不要贸然去服用，建议等进一步的科研成果。 4. 改善生活方式可以获得巨大的回报，在抗衰老这一点上，无论多大年纪做出改变，都是有用的。
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书名：《老而不衰的科学：我们为何衰老，又如何实现生命质量的跃升》 原作名：Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old 作者：[英] 安德鲁·斯蒂尔 译者：张文韬；王曦 出版社：中信出版社 出版年：2023年4月 ISBN：9787521753462
得到知识团队全力以赴
5个环节 206小时的精心打磨完成上线
李智选书
尹烨解读&撰稿
冯启娜审稿- 尹烨讲述/转述
马清岚校对上线